Mengapa orang memiliki kepercayaan diri yang lemah, mudah takut , ragu-ragu dan mudah patah semangat ? dan menurut pandangan saya ini adalah masalah yang umum di hadapi oleh setiap orang.
Ketakutan ataupun keraguan muncul ketika kita memikirkan sesuatu yang bententangan dengan apa yang kita inginkan. Bila anda ingin tampil hebat berpidato di depan teman-teman kantor dan atasan anda, namun anda membayangkan bahwa anda tidak mampu berbicara di depan publik – demam panggung - dan sekaligus anda membayangkan rasa malu yang mungkin akan anda alami ketika anda melakukan kesalahan waktu berpidato, atau mungkin anda membayangkan jangan-jangan teman-teman anda akan mentertawakan atau mengkritik penampilan anda; sudah barang tentu anda akan merasa takut atau ragu-ragu. Bila rasa takut dan keraguan ini sangat kuat dan menguasai diri anda, pasti anda tidak akan bisa tampil dengan prima, bahkan mungkin anda ingin membatalkan rencana pidato itu. Inilah problem rasa percaya diri.
Rasa percaya diri itu bersumber dari dalam, bukan dari luar. Rasa percaya diri sangat di pengaruhi oleh citra diri yang melekat pada diri kita. Ketika anda menggambarkan diri anda dengan sesuatu yang negatif, sudah sangat jelas bahwa rasa percaya diri anda akan melemah, sebab sesuatu yang negatif yang terpikirkan – anda berpikir bahwa anda tidak mampu, tidak pantas atau tidak pandai – secara tidak anda sadari anda akan menjadi seperti yang anda pikirkan itu. Selain itu apa yang anda pikirkan senantiasa di dampingi dengan perasaan tertentu yang serupa, dengan kata lain perasaan anda adalah pantulan dari isi pikiran anda, sehingga bila anda merasa tidak mampu atau tidak pandai, tentu anda akan merasa takut. Dan perasaan inilah yang membangkitkan maupun melemahkan rasa percaya diri anda.
Jadi pikiran dan perasaan yang bersekutu akan menimbulkan suatu keberanian untuk tindakan atau menghalangi anda untuk bertindak.
Jadi inilah alasan mengapa seseorang itu gagal mencapai sasaran hidupnya, sebab mereka tidak memikirkan hal-hal yang positif untuk mengejar sasaran itu, tetapi sebaliknya justru memfokuskan pada hal-hal negatif – misalkan takut rugi kalau berbisnis, takut di tolak kalau menjual atau takut bertemu orang dan lain sebagainya – yang bertentangan dengan sasaran itu sendiri.
Untuk mengatasi masalah rasa percaya diri yang lemah atau yang tidak stabil – suatu saat percaya dirinya tinggi, namun saat yang lain rasa percaya dirinya merosot. Jalan yang harus di tempuh adalah bahwa kita harus merubah cara pandang kita terhadap diri kita. Kita harus berusaha untuk memandang secara positif pada diri sendiri. Pandanglah bahwa diri anda adalah pribadi yang sukses, yang hebat, yang mampu mengerjakan berbagai hal. Anda tentu sudah tahu bahwa di dalam diri seseorang itu terdapat banyak hal-hal positif yang di miliki, namun kita sendiri yang kurang memperhatikannya, dan cenderung menilai negatif, bahkan melebih-lebihkan kekurangan itu.
Bila saja anda mau merubah cara pandang anda terhadap diri sendiri dan mengarahkan pandangan anda pada hal-hal yang positif yang terdapat pada diri anda, pasti anda akan mengalami perasaan percaya diri yang semakin meningkat.
Coba anda renungkan seperti apa anda memandang diri anda selama ini ! temukan cara pandang yang keliru terhadap diri anda sendiri selama ini, dan bila anda telah menemukan cara pandang yang keliru itu, cobalah untuk terus berusaha merubah kekeliruan cara pandang itu dengan memandang lebih positif terhadap diri anda sendiri. Dalam kata lain, anda harus membangun citra diri yang lebih positif, lebih realistik dan sesuai dengan diri anda sendiri yang sebenarnya.
Untuk benar-benar bisa merasakan rasa percaya diri yang mantap, tentunya anda tidak boleh terlepas sedikit pun pada pandangan yang positif yang ada pada diri anda, untuk itu kembangkan citra diri yang positif dan terus di sesuaikan hingga mantap.
Sekali lagi, bayangkan diri anda sebagai orang yang sukses, sejahtera, sehat, bahagia dan berkelimpahan, ulangi terus penggambaran mental ini, lama kelamaan citra diri anda akan berubah menjadi lebih positif demikian juga rasa percaya diri anda akan semakin kuat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar